Sportovní výživa a kosmetika
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Sportovní výživa a kosmetika – energie a regenerace pro cyklisty
Správná výživa a péče o tělo rozhodují o tom, jestli vyjížďku dojedete ve formě, nebo se z ní budete vzpamatovávat dva dny. V této sekci najdete vše pro energii během jízdy, hydrataci i regeneraci – a k tomu sportovní kosmetiku pro péči o pokožku a svaly.
Co v kategorii najdete
Energetické gely a tyčinky pro průběžný příjem sacharidů, nápoje a elektrolyty pro hydrataci, proteiny a vitamíny pro regeneraci i oblíbená oříšková másla. Ve sportovní kosmetice najdete hřejivé a chladivé krémy, přípravky proti odřeninám a péči o pokožku po jízdě.
Na delších vyjížďkách se doporučuje přijímat zhruba 60–90 g sacharidů za hodinu a pravidelně doplňovat tekutiny i minerály. Novou výživu vždy vyzkoušejte na tréninku, ne až v den závodu.
Časté dotazy
Kolik gelů potřebuji na dvouhodinovou vyjížďku?
Záleží na intenzitě a obsahu sacharidů v gelu. Orientačně 1 gel nebo tyčinku každých 30–45 minut, doplněné nápojem se sacharidy a elektrolyty.
K čemu slouží krém proti odřeninám (chamois cream)?
Snižuje tření v místě kontaktu se sedlem a chrání pokožku před podrážděním na delších jízdách.